Estiramientos 50+
un programa de ejercicios para incredmentar la flexibilidad, evitar lesiones y disfrutar de una vida activa
Primera edición.
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Word Count
35,750 words, Guess
Page Count
143 pages
Identifiers
- ISBN-10841689549X
- ISBN-139788416895496
- OCLC Control Number1029861847
- Better World Books9788416895496
- Open LibraryOL26968675M
Classifications
- DDC613.71820846
Alternate Titles
- Estiramientos cincuenta más
Description
"Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca"--Back cover.
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